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Intensiv-Seminar „Achtsames Selbstmitgefühl“ – Mindful Self-Compassion (MSC)

Beschreibung

MSC ist eine Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis, die speziell dafür entwickelt wurde, eine innere Haltung von Wohlwollen, Verständnis und Fürsorge uns selbst gegenüber zu fördern. Im Selbstmitgefühlseminar werden die Elemente Achtsamkeit, Gemeinsames Menschsein sowie Selbstfreundlichkeit vertieft, wodurch unsere emotionale Resilienz gestärkt wird. Die Praxis ermöglicht es uns, mehr Gelassenheit, Mitgefühl und Freude im Leben zu erfahren. 

„Selbstmitgefühl heisst, unsere Unvollkommenheit zu umarmen.“ 

Ausbildner/innen

Anja Benesch und Stefan Matt
Datum
01.03.2026 - 06.03.2026
Ort
Niederwangen bei Bern, Landguet Ried, Center for mindful living
Kontakt
msc@anjabenesch.com
Stefan.matt@fsp-hin.ch
Dokumente
Preis
auf Anfrage
Sprachen
D
Datum
01.03.2026 - 06.03.2026
Ort
Niederwangen bei Bern, Landguet Ried, Center for mindful living
Kontakt
msc@anjabenesch.com
Stefan.matt@fsp-hin.ch
Dokumente
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auf Anfrage
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